Hicka uppstår vid sammandragningar i diafragman.
Stämbanden stängs plötsligt, vilket orsakar ljudet.
Orsaker inkluderar att äta för fort, dricka alkohol, stress, eller temperaturväxlingar.
Hicka är ofta ofarligt, men kan vara obekvämt och ibland långvarigt.
Vad är egentligen hicka?
Hicka är en reflex där diafragman plötsligt dras ihop och orsakar korta, snabba inandningar. Samtidigt stängs stämbanden plötsligt, vilket skapar det klassiska ”hick”-ljudet.
Hicka är vanligt och kan drabba vem som helst, när som helst. Fenomenet är oftast helt ofarligt men kan vara obehagligt. Det kan även vara besvärligt vid längre episoder. Men varför får man hicka? Svaret är mångfacetterat och kopplat till flera faktorer.
Varför får man hicka? – Vanliga orsaker
Det finns många anledningar till att hicka uppstår, men vanliga faktorer är mat och dryck. Om man äter eller dricker för fort, sväljer luft eller dricker alkohol ökar risken att få hicka.
Kryddstark mat kan också trigga igång diafragmans reflexer. Temperaturväxlingar, särskilt kalla drycker eller varm mat följt av kyla, kan ge hicka. Även stress, nervositet och plötsliga känsloutbrott kan utlösa reflexen.
Varför får man hicka vid stress? När kroppen är spänd påverkas diafragmans rytm och kan börja kontrahera okontrollerat. Detta sker oftare vid psykisk påfrestning än vid vila.
Skillnader mellan män, kvinnor och barn
Varför får man hicka olika ofta beroende på ålder eller kön? Generellt sett förekommer hicka lika ofta hos män och kvinnor. Däremot är det vanligare hos små barn, särskilt spädbarn.
Bebisar får hicka regelbundet eftersom deras nervsystem ännu är omoget. Deras diafragma reagerar därför kraftigare på matning och temperaturväxlingar. Detta är helt normalt och brukar minska med åldern.
Hos vuxna kan besvären ibland vara relaterat till vissa medicinska tillstånd. Män drabbas i något högre grad av ihållande besvär, ofta relaterat till alkohol- och nikotinbruk. Kvinnor upplever i allmänhet kortare episoder, vanligtvis orsakade av kost och känslomässig stress.
Är det farligt?
Hicka är vanligtvis ofarligt, men i sällsynta fall kan det tyda på något allvarligare. Den som varar längre än 48 timmar kallas kronisk hicka och kan vara ett tecken på sjukdom.
Det kan bero på problem i mag-tarmkanalen, irritation i diafragman eller neurologiska tillstånd. Då är det viktigt att söka läkarhjälp för att hitta orsaken.
Kortvariga episoder är däremot oftast helt ofarliga och försvinner vanligtvis av sig själva inom några minuter. Oro är oftast inte befogat, särskilt om episoden varar kort tid. Vid långvarig eller återkommande besvär är det alltid klokt att rådfråga en läkare.
Vad kan man göra åt hicka?
Många har egna knep för att stoppa besvären. Att hålla andan en kort stund är en klassiker. Det kan hjälpa eftersom det återställer diafragmans naturliga rytm. Att dricka små klunkar vatten långsamt eller att svälja socker kan också fungera. Dessa metoder distraherar hjärnan och kan stoppa reflexen.
Varför får man hicka som envisas med att fortsätta trots huskurer? Ibland räcker inte hemmetoderna, och då kan det krävas medicinska insatser. Läkemedel finns som kan hjälpa vid långvariga besvär, även om det är ovanligt att behöva ta till medicin.
Sammanfattningsvis om fenomenet
Varför får man hicka är en fråga med många svar. I grunden är det diafragmans reflexer som är orsaken, men triggers kan variera stort. Hicka drabbar alla åldrar, från spädbarn till äldre vuxna, och är oftast ofarligt. Även om korta hickepisoder är ofarliga, bör långvarig eller kronisk hicka alltid utredas.
Att förstå varför man får hicka kan vara lugnande eftersom det oftast är helt ofarligt. Skulle den däremot hålla i sig är det klokt att söka medicinsk rådgivning.
Men oftast räcker enkla huskurer gott och väl för att bli av med besväret. Nästa gång du undrar ”Varför får man hicka?” vet du åtminstone att det är normalt, och oftast inget att oroa sig över.